En el armario de toda mujer, los tacones son una prenda indispensable. Estos zapatos no solo estilizan la figura y acentúan las curvas, sino que también aumentan nuestra altura y nos hacen sentir más seguras y elegantes. Sin embargo, tener en cuenta que el uso excesivo de tacones altos puede tener consecuencias negativas para nuestra salud. Dolores de espalda, rodillas y caderas, torceduras de tobillo, juanetes y callosidades son solo algunas de las complicaciones que pueden surgir.
Según los expertos, los tacones de más de cuatro centímetros de altura pueden ser perjudiciales para la salud. El peso del cuerpo no se distribuye de manera natural sobre los pies cuando usamos tacones, lo que puede causar problemas a largo plazo. Por eso, es importante elegir el tipo de tacón adecuado según nuestra constitución y la ocasión en la que lo vayamos a usar.
¿Cómo saber qué tipo de tacones usar?
Existen tres fórmulas básicas para determinar la altura ideal de los tacones según la ocasión:
Tacones para uso diario
Si quieres usar tacones a diario sin sentir molestias en los pies, necesitas calcular la altura adecuada según la longitud de tu pie. Mide la distancia desde el talón hasta el final del dedo más largo y divide esta cifra entre El resultado en centímetros será la altura más cómoda para usar tacones durante todo el día.
El Ilustre Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana recomienda el uso de zapatos con tacón ancho y una altura máxima de 3 centímetros para garantizar la salud de tus pies.
Tacones para ocasiones especiales
Si vas a usar tacones para una fiesta o una ocasión especial, la fórmula se complica un poco más. Debes dividir tu altura entre la longitud de tu pierna y multiplicar el resultado por 10 para saber la altura ideal de tus tacones.
Tacones extremos
Si te gustan los tacones extremadamente altos, tener en cuenta la distancia entre el talón y la almohadilla del pie. Esta medida generalmente oscila entre los 7 y 9 centímetros. Sin embargo, los expertos recomiendan que este tipo de tacones sean una excepción y no se usen a diario.
Es importante recordar que el uso de tacones en edades tempranas puede tener consecuencias negativas para el desarrollo del pie. La Clínica Podológica de la Universidad de Extremadura advierte que las mujeres deben evitar el uso de tacones hasta que sus pies hayan completado su crecimiento.
Tipos de tacones según su altura
Los tacones se dividen en tres categorías principales según su altura: alto, medio y bajo. Además, también pueden tener plataforma para mayor comodidad.
Tacón alto
Los tacones altos tienen una elevación de más de 8 centímetros. Este tipo de tacón es ideal para estilizar la figura y alargar visualmente las piernas. Sin embargo, se recomienda usarlos solo en ocasiones especiales debido a su altura y posibles molestias.
Tacón medio
Los tacones medios, también conocidos como tacón midi, tienen una altura de entre 5 y 7 centímetros. Son bastante cómodos y se pueden usar durante largas horas sin problemas. Son ideales para el uso diario, tanto en el trabajo como en reuniones.
Tacón bajo
Los tacones bajos, también llamados kitten heels, tienen una altura que no supera los 4 centímetros. Son los más cómodos y versátiles, ideales para el uso diario. Además, son un básico en cualquier fondo de armario.
Zapato con plataforma
Los zapatos con plataforma tienen una suela de más de 3 centímetros de espesor. Son muy cómodos y estables, ya que mejoran la estabilidad y no sobrecargan los gemelos. Se pueden encontrar en diferentes alturas y se adaptan a diferentes estilos y ocasiones.
Tipos de tacones según su forma
Además de la altura, la forma del tacón también juega un papel importante en el diseño y la elegancia del zapato. A continuación, se presentan algunos de los tipos de tacones más comunes según su forma:
Stiletto o tacón de aguja
Este tipo de tacón es fino y alargado, lo que le da un aspecto elegante y femenino. Estiliza las piernas y es ideal para ocasiones especiales. Sin embargo, no ofrece mucha estabilidad y se debe tener cuidado al caminar con ellos.
Tacón cuadrado
El tacón cuadrado tiene una forma geométrica que proporciona estabilidad y comodidad. Es común en zapatos de uso diario, como botas, botines, sandalias y mocasines.
Tacón con cuña
Las cuñas son conocidas por su comodidad y se encuentran principalmente en sandalias. Hay diferentes tipos de cuñas, desde las de madera hasta las semicuñas y minicuñas. Son perfectas para un look informal y cómodo en verano.
Tacón cubano
El tacón cubano es común en botas y botines camperos. Es ideal para un look cómodo e informal durante el invierno.
Tacón carrete o bobina
Este tipo de tacón tiene una forma gruesa y una base amplia que proporciona comodidad y estabilidad. Se encuentra principalmente en sandalias de vestir y es perfecto para una cena elegante en verano.
Consejos para combinar diferentes tipos de tacones
A continuación, te damos algunas ideas sobre cómo combinar diferentes tipos de tacones para lucirlos al máximo:
- Los tacones de aguja son ideales para eventos especiales y se pueden combinar con vestidos largos o trajes elegantes.- Los tacones cubanos van bien con jeans, faldas cortas o vestidos informales para un look diario.- Los tacones cuadrados son perfectos si tienes piernas largas y se pueden combinar con faldas o vestidos cortos.- Los tacones de carrete son ideales para looks veraniegos cortos y frescos.- Si buscas tacones versátiles que combinen con todo, opta por tacones bajos.- Las cuñas son perfectas para agregar un toque informal a tu outfit diario.
La moda de los tacones elegantes ofrece una amplia variedad de opciones para todos los gustos y ocasiones. Lo más importante es elegir el tacón adecuado según tu constitución y la ocasión en la que los vayas a usar. Además, recuerda que la comodidad es fundamental para mantener la salud de tus pies. ¡Así que encuentra el par perfecto y luce tus tacones con estilo!